Twoje dziecko jest szczupłe i nie ma apetytu, zjada bardzo małe porcje, grymasi przy jedzeniu, wpada w agresję, gdy prośbą lub groźbą namawiasz je do spożycia zupki lub kanapki.
CO ZROBIĆ, BY DZIECKO LEPIEJ JADŁO A JEDZENIE BYŁO PRZYJEMNE? - Nie szantażujemy dziecka - Nie stosujemy siły fizycznej - Nie opowiadamy długich bajek - Nie pozostawiamy dziecka samego przy stole, zwłaszcza płaczącego - Możemy zrezygnować z jednego dania - Podajemy produkty lubiane przez dziecko - Nie gotujemy na kilka dni - Pozwalamy dziecku jeść samodzielnie - Podajemy produkty powodujące wzmożenie apetytu (jabłko, kwaśny ogórek) - Dajemy dziecku dobry przykład jedzenia
CO MOŻE SPOWODOWAĆ BRAK ŁAKNIENIA U DZIECKA? - Często brak łaknienia jest pozorny, dotyczy to zwłaszcza dzieci karmionych między posiłkami, zasiadających do jedzenia, gdy są już syte - Łaknienie zmniejsza się także pod wpływem różnych stanów emocjonalnych: nadmiernego zmęczenia psychicznego i fizycznego, przykrej atmosfery, cierpienia z jakiegoś powodu, gdy zostaje zakłócony spokój i równowaga psychiczna
WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ŻYWIENIA NIEJADKA Jak podawać posiłki? - Pamiętamy o estetyce podawanych potraw, przyjemnej i pogodnej atmosferze - Sadzamy dziecko wygodnie przy stole - Na talerz nakładamy małe ilości
Czy zmuszać dziecko do jedzenia, czy pozostawić mu możliwość wyboru? - Nie zmuszamy dziecka do zjadania wszystkiego, pozwalamy mu na wybór tych potraw, które lubi, w przeciwnym razie utwierdzimy je w przekonaniu, że dana potrawa to wróg - Nie stosujemy przymusu, gdy dziecku znudzi się jakiś produkt, np. mleko zastępujemy kefirem
A co z podjadaniem? - Nie pozwalamy na podjadanie między posiłkami - Zmniejszamy porcję słodyczy i słodkich napojów serwując owoce i warzywa
Czy pozwalać dziecku na zabawę w czasie jedzenia, zachęcając je w ten sposób do spożycia posiłku? - Nie pozwalamy na zabawę w czasie posiłku. W syuacji, gdy malec przestaje się interesować jedzeniem należy przyjąć, iż się najadł, bowiem gdy jest naprawdę głodny nie rozrabia. Przerywając za każdym razem posiłek w momencie, gdy dziecko przestaje się nim interesować nauczy go koncentrowania się na jedzeniu, gdy jest głodny.
O czym należy pamiętać, gdy dziecko uczęszcza np. do żłobka? - Konieczna jest współpraca miezy rodzicami a personelem placówki. Należy iknformować personel, co dziecko zjadło w domu, znać jadłospis placówki aby w sposób świadomy planować kolację.
Opracowanie: mgr Małgorzata Borysewicz
|